Mốc khám thai quan trọng mẹ không nên bỏ qua.

Mốc khám thai

1. Thử que 2 vạch (chậm kinh7-10 ngày là chính xác nhất). Đi siêu âm kiểm tra xem thai vào buồng tử cung hay chưa, loại bỏ chửa ngoài tử cung.

2. Tuần > 6: siêu âm tim thai, mốc này sau 2 tuần là ktra tim thai 1 lần.

3. Tuần 12: đo độ mờ da gáy (biết đc các dị tật bẩm sinh) và làm doupletest sàng lọc dị tật.

4. Tuần 16 : kiểm tra mặt mũi chân tay xem có bất thường hay không và làm Tripletest.

5. Tuần 22: siêu âm 4D, hình thái học kiểm tra dị tật tim bẩm sinh (mốc này rất quan trọng).

6. Tuần 26: tiêm phòng uốn ván mũi 1

7. Tuần 28: xét nghiệm tiểu đường thai kỳ (lấy máu 3 lần) Tiêm uốn ván mũi 2

8. Tuần 32: xem ngôi thai rau ối, sau đó 2 tuần kiểm tra 1 lần

9. Từ tuần 36 _38 đi siêu âm 1 tuần 1 lần.

10. Từ tuần 38-40 siêu âm tuần 5-7 ngày để kiểm tra tim thai, lượng nước ối.

* Trong thời kỳ mang thai thấy các dấu hiệu đau bụng, ra huyết cần đi khám ngay. Hoặc nếu đi tiểu buốt cũng cần đi khám vì có thể bị viêm đường tiết niệu vô cùng nguy hiểm.

– Khi thấy đột ngột hết nghén, đầu ti thâm bỗng hồng hào trở lại thì đi khám ngay.

(Ảnh minh họa)

* Những đồ ăn cần tránh

1. Đồ cay nóng, nước uống có ga, cafe, rượu, bia (bia có thể uống ít cho con sạch, da hồng).

2. Đồ lên men: dưa, cà, măng muối.

3. Mắm nêm, ruốc…

4. Rau ngót, ngải cứu, dứa, nhãn, đu đủ xanh (co bóp tử cung gây sinh non). Hạn chế rau dền, rau má (quá mát).

5. Chuối xanh, sầu riêng, thịt dê (nóng, sau con sốt dễ bị giật kinh phong, kinh nghiệm của người Hoa).

6. Đậu phộng (tăng nguy cơ bị dị ứng của trẻ).

7. Hạn chế đồ ngọt (tiểu đường thai kỳ).

* Những thứ nên ăn, uống

1. Mỗi ngày một cốc nước cam (tăng sức đề kháng).

2. Mỗi ngày một hộp sữa chua (kháng viêm, tăng lợi khuẩn cho vùng kín, hạn chế đc viêm nhiễm trong thời kỳ mang thai).

3. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày (tốt nhất nên uống nước ấm).

4. Bổ sung đầy đủ sắt, canxi theo chỉ dẫn của bác sĩ.

5. Các loại quả nên ăn: bưởi, bơ, chuối, táo đỏ, vú sữa, đu đủ chín, ổi, hồng xiêm (giảm được viêm đường tiết niệu), lựu, sung.

6. Rau củ quả: cà rốt, khoái lang, bắp, rau lang (nhiều sữa, dễ sinh), xúp lơ xanh, rau họ nhà cải, nấm, rau muống, bầu….

7. Thịt bò, cá lóc, cá chép (an thai), cá hồi (giàu omega 3, con thông minh), trứng gà, tim heo, hải sản (tôm, cua, ghẹ ăn vào 3 tháng giữa là tốt nhất).

8. Uống nước mía, nước dườ ở 3 tháng giữa của thai kỳ: nước mía tuần 2, 3 lần (nhiều quá dễ bị tiểu đường thai kỳ). Nước dừa (tuần 3, 4 quả, giảm dần về 3 tháng cuối dễ bị máu loãng, băng huyết khí sinh).

9. Không uống được sữa bầu thì uống sữa tươi không đường (uống sữa tươi không đường vào con không vào mẹ).

10. Các loại hạt: hạnh nhân, óc chó, các loại đậu.

* Những lưu ý khác:

– Hạn chế quan hệ tình dục 3 tháng đầu và cuối, 3 tháng giữa chọn tư thế thoải mái, tránh đè lên bụng, quan hệ nhẹ nhàng.

– Siêng đi bộ cho xương chậu nở, dễ sinh nhưng cần đi lại nhẹ nhàng, 30′ mỗi ngày là đủ.

– Nằm nghiêng phía bên trái tư thế tốt nhất cho mẹ và bé (kê thêm ghế ở bụng, sau lưng, một cái kẹp giữa hai chân cho đỡ mỏi), tránh nằm ngửa vì thiếu oxy đến bé.

– Nên mua quần lót không có đường may (đổi hết sang màu trắng để dễ kiểm tra khí hư, bà bầu hệ miễn dịch giảm dễ viêm nhiễm; quần màu trắng dễ nhìn thấy máu hoặc nước ối bị rỉ, thường xuyên kiểm tra đũng quần lót để kiểm tra bất thường) áo ngực bra, hoặc áo không gọng giúp thoải mái, dễ thở.

– Tuyệt đối không uống nước lá tía tô để dễ sinh vì nó gây băng huyết.

– Ăn dứa, chè mè đen, rau lang vào những tuần cuối của thai kỳ giúp dễ sinh (dứa tuần 39 hãy ăn).

– Tránh đi tự đi xe máy đường xa, nếu đi xe đò về quê thì nên đóng bỉm, hạn chế uống nước để ít đi tiểu.

– Nếu bị chuột rút, tê chân nấu nước nóng bỏ muối và gừng đập dập để ngâm, xoa bóp chân.

– Cảm cúm (nấu cháo tía tô, uống trà gừng hạn chế vì nóng, ăn tỏi), không xông hơi, cảm sốt 2-3 ngày không giảm nên đi khám bác sĩ.

– Không tự tiện uống bất kỳ loại thuốc nào.

– Nghe nhạc không lời vào buổi sáng, tối vào một giờ cố định (mỗi lần 15-30′). Đọc truyện cổ tích, thơ, đồng dao trước khi đi ngủ. Vào 3 tháng cuối thay đổi: buổi sáng cho bé nghe nhạc tiếng Anh, thiếu nhi, buổi tối nghề nhạc không lời. (Không cần mua tai nghe, bật nhạc ở điện thoại, ti vi với âm lượng vừa phải vì mẹ nghe vừa thì bé sẽ thấy to vì âm thanh qua thành bụng, nước ối sẽ to hơn. Bật nhạc trên điện thoại thì để xa bụng).

– Chơi các trò chơi trí tuệ như cờ vua, cờ caro, gam sudoku…. để kích thích não bộ của bé phát triển.

– Ba mẹ thường xuyên nói chuyện, thủ thỉ với thai nhi vừa giúp tăng cường tình cảm giữa vợ chồng, giữa vợ chồng với con cái.

– Không vê đầu ti, xoa bụng: kích thích co bóp tử cung gây sinh non.

– Hạn chế mua đồ bầu, khoảng 4, 5 bộ đi làm, 4, 5 bộ ở nhà là hợp lý (đồ ở nhà cũng nên mua váy cho dễ mặc, 3 tháng cuối bụng to khó mặc quần).

– Giữ lại tất cả phiếu siêu âm để bác sĩ tiện theo dõi và giữ lại làm kỉ niệm.

– Theo dõi cử động thai vào những giờ cố định, bé ít đạp hay đạp nhiều hơn bình thường thì nên đi kiểm tra.

– Xem các clip hướng dẫn cách rặn đẻ, chăm sóc trẻ sơ sinh để khỏi bỡ ngỡ.

* Đồ của bé

1. Bao tay, bảo chân: 5-10 đôi.

2. Áo sơ sinh (cỡ số 1: 5-10 áo)

3. Khăn xô lớn để lau người bé khi tắm xong: 3 cái.

4. Khăn lông lớn để lót, đắp, làm gối cho bé: 5 cái.

5. Khăn xô nhỏ để lau mặt, vệ sinh cho bé: 30 cái (mua 2 màu để phân biệt, 10 cái lau mặt, 20 rữa đít).

6. Tả lót 2 mặt (một mặt vải, 1 mặt nilong): 50 cái.

7. Tả vải (hình tam giác để đóng bỉm cho bé): 20 cái.

8. Quần chục: 10 cái.

9. Màn chụp: 1 cái.

10. Bình sữa: 1 cái hiệu pigeon (núm vú mềm, loại 120ml để phòng khi chưa có sữa cho con bú sữa ngoài).

11. Hộp sữa cho bé: 1 hộp

13. Rơ lưỡi: 1 lốc.

14. Nước muối

15. Cồn 70 độ.

16. Dầu tràm.

17. Tăm bông của trẻ sơ sinh (dùng để vệ sinh mũi, tại cho bé).

18. Mũ che thóp : 5 cái.

19. Gạc vô trùng.

20. Chậu tắm 1 cái, chậu rữa mặt 1 cái.

21. Móc phơi đồ: 2 cái.

22. Tả sơ sinh: 1 bịch.

23. Khăn khô đa năng (loại khô để nhúng nước ấm vệ sinh cho bé): 3 hộp.

24. Nhiệt kế.

25. Đồ hút mũi.

* Đồ của mẹ:

1. 3 bộ đồ dài tay, chân

2. Tất 3 đôi

3. Quần lót dùng 1 lần 3 bịch (mỗi bịch 10 cái).

4. Băng vệ sinh mama: 1 bịch.

5. Bông nhét tai.

6. Hai giỏ nhựa có quai (1 cái để xách đồ đi viện)

Theo Y học thực hành