Những thói quen đơn giản giúp da khỏe đẹp, ngừa lão hóa

37
Chăm vận động, chơi thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, góp phần bài tiết độc tố qua mồ hôi, nhờ đó da thêm hồng hào, khỏe đẹp.
1. Dưỡng da cơ bản: gồm 3 bước không thể bỏ qua: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng
2. Tẩy da chết: Loại bỏ tế bào chết là giúp da bớt khô ráp, sần sùi, tắc lỗ chân lông.
3. Massage mặt: Ngay cả khi không có điều kiện đi spa thì có thể áp dụng các ngắn tại nhà bằng tay hoặc dùng thêm con lăn ngọc bích… Bước này giúp mỹ phẩm thẩm thấu vào da, tăng cường lưu thông máu, cải thiện độ đàn hồi của da
4. Vận động: Tập luyện bất kỳ bộ môn nào thấy hứng thú cũng tốt cho sức khỏe và làn da
Sưu tầm/TH