Những loại nước ép giúp da đẹp, dáng đẹp.

197
Một số loại nước ép giúp giảm mỡ bụng hiệu quả, số khác thì không. Chính vì vậy nếu muốn lấy lại vòng bụng săn chắc bạn cần biết những loại trái cây, rau củ nào thực sự mang đến tác dụng đốt cháy mỡ thừa. Nếu chưa biết, bạn có thể tham khảo danh sách dưới đây.
Nước ép rau mùi tây hoặc rau mùi
Rau mùi tây và rau mùi đều có giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có lợi cho hoạt động tiêu hóa. Uống một cốc nước ép rau mùi giúp hoạt động của các cơ quan tiến hành trơn tru hơn, quá trình đốt cháy chất béo diễn ra hiệu quả hơn. Nước ép rau mùi hỗ trợ tiêu hao mỡ thừa trên cơ thể, giúp bạn sở hữu vóc dáng như mong ước.
Nước ép dâu tây
Ảnh minh họa: Internet
Dâu tây chứa chất xơ, vitamin và các khoáng chất dồi dào giúp bạn mau no và no lâu. Nước ép dâu tây hỗ trợ cơ thể đốt cháy và đào thải mỡ hiệu quả nhanh chóng. Không những thế, uống nước ép giảm cân chiết xuất từ dâu tây còn có công dụng làm đẹp da, giúp bạn sở hữu vóc dáng lý tưởng.

Nước ép dưa chuột

Dưa chuột chứa nhiều khoáng chất, giàu chất xơ nhưng lại ít calo, chính đặc điểm này, dưa chuột được coi là loại quả hỗ trợ giảm cân. Loại quả này sẽ giúp bạn no lâu hơn, đồng thời thúc đẩy sự trao đổi chất và đốt cháy calo, giúp giảm mỡ bụng và giảm cân hiệu quả.

Với một lượng calo tối thiểu (45 calo) và hàm lượng nước cao (96%), dưa chuột có tác dụng rất tốt cho việc làm phẳng bụng. Nó giúp cơ thể thải độc tố ra ngoài, tăng cường trao đổi chất và chống lại hầu hết các nguyên nhân cơ bản gây ra mỡ bụng.

Nước ép cà chua

Trong thành phần của nước ép cà chua có chứa nhiều khoáng chất, đây là một trong những loại thực phẩm giảm cân cực hiệu quả, an toàn và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, trong quả cà chua còn cung cấp nhiều Vitamin A, B, C, K giúp làn da căng mịn, hồng hào rất tốt cho chị em phụ nữ.

Nước ép bưởi

Ảnh minh họa: Internet

Ăn bưởi hay uống nước ép bưởi là lựa chọn hàng đầu với của chị em phụ nữ khi muốn giảm cân. Trong bưởi có chứa rất nhiều chất xơ, làm giảm lượng insulin trong máu xuống mức thấp nên có thể giúp bạn no lâu, chống lại cơn thèm đói. Bên cạnh đó, nước ép bưởi còn giàu vitamin C, lượng calo thấp sẽ giúp tiêu hóa thức ăn nhanh, hạn chế việc tích tụ mỡ thừa, giảm nguy cơ thừa cân, béo phì. 

Trên đây là gợi ý về thức uống giúp da đẹp, dáng xinh mà bạn có thể tham khảo và thử ngay tại nhà. Chúc bạn sẽ có một vóc dáng và làn da như mơ ước để tết này có thể trở nên lung linh và tự tin trước mặt mọi người. 

Ngọc Anh/TH