Những loại hoa trồng trong nhà giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi
Trồng hoa trong nhà dường như đã không còn xa lạ với bất kỳ ai. Nó không chỉ làm mới không gian căn hộ mà còn giúp mọi người thư giãn và cảm thấy yêu đời hơn.
Với những người thường xuyên phải làm việc căng thẳng, dễ bị stress dẫn đến mất ngủ thì việc trồng hoặc cắm hoa trong nhà sẽ giúp cải thiện tâm trạng, khiến bạn dễ dàng có giấc ngủ ngon.
Hoa nhài
Một nghiên cứu của trường đại học Wheeling Jesuit đã chứng minh tác dụng của hoa nhài đối với giấc ngủ con người. Kết quả cho thấy, loài hoa này giúp giảm lo lắng, căng thẳng, khiến cho giấc ngủ sâu hơn, tạo cảm giác thư thái mỗi khi thức dậy nhờ hương thơm dịu nhẹ.
Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, những khóm hoa nhài nhỏ còn khiến cho căn phòng trở nên tươi sáng hơn và đem lại một mùi hương dễ chịu.
Hoa cúc đồng tiền
Đây là loại hoa rất đẹp mắt, dù không có nhiều hương thơm nhưng chúng có khả năng loại bỏ chất trichloroethylene và giải phóng khí oxy vào ban đêm để làm sạch không khí trong phòng. Nếu trồng hoa cúc đồng tiền trong phòng ngủ thì bạn nên trồng ở gần cửa sổ, bởi loài hoa này rất ưa sáng nhé.
Cây hoa hồng
Loại cây này có thể hút rất nhiều khí có hại, tỏa mùi thơm dày đặc khiến cơ thể buồn nôn, ức chế thậm chí khó thở. Vì thế hoa hồng chỉ thích hợp khi cắm ở những chỗ có không gian rộng như phòng khách, hội trường.
Hoa cúc La Mã: Hoa có đặc tính chống nấm, chống vi khuẩn và giảm đau, thường được sử dụng để chữa trị rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, co thắt dạ dày, đau bụng kinh. Hương thơm ngọt ngào từ hoa cúc La Mã có tác dụng nâng cao tinh thần của con người, giảm stress và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bạn pha trà thảo dược từ hoa cúc khô để uống.
Hoa oải hương (lavender) hương thơm nhẹ nhàng, có nhiều lợi ích trong điều trị các vấn đề về thần kinh như lo âu, trầm cảm, mệt mỏi, căng thẳng, đau bụng kinh và tăng huyết áp. Hiệu ứng “phục hồi trong tâm trí” nhờ hương hoa oải hương giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Bên cạnh đó, hoa còn có tính chất sát trùng và kháng khuẩn, giúp chữa trị các bệnh về da. Bạn phơi khô hoa oải hương khô sau đó pha như trà uống giảm căng thẳng.
Ngân Giang/TH