Sức khỏe

Tập luyện không chỉ giúp cải thiện sức khỏe mà còn hỗ trợ duy trì vóc dáng thon thả, đồng thời giảm căng thẳng, lo âu. Sự giải phóng endorphin tự nhiên…

Một nghiên cứu đã phát hiện ra mối liên hệ giữa chứng trầm cảm và việc ăn trái cây. Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ tiêu thụ trái cây ít hơn có nguy cơ mắc…

Ăn sáng là một bữa ăn quan trọng trong ngày, tuy nhiên việc ăn các thực phẩm không lành mạnh vào bữa sáng còn có hại hơn so với việc bỏ bữa sáng. Một bữa…

Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta trằn trọc, khó ngủ hoặc ngủ không đủ giấc... Điều này sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe ở các mức độ khác nhau. Các…

Không nên ăn sau 18h hay uống càng nhiều nước ép trái cây càng tốt là những hiểu lầm khiến bạn khó giảm cân. Ăn sau 18h không tốt cho vóc dáng…

Làn da nhạy cảm của bé thường dễ bị tấn công bởi muỗi. Khi bị muỗi đốt, bé sẽ có khả năng mắc những căn bệnh nguy hiểm. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bảo vệ…

Tất cả trái cây đều chứa đường. Những người muốn kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể thường sẽ từ bỏ hoặc giảm tiêu thụ đồ uống có ga, sô cô la hoặc kẹo…

1. Đau họng – nguyên nhân do đâu? Đau họng là một triệu chứng viêm họng cấp, viêm amidan, viêm thanh quản… hoặc nguy hiểm hơn là ung thư vòm họng. Tuy…

Một số bài thuốc dân gian  công hiệu cho người bị hen suyễn. Dịch tỏi: dịch chiết xuất từ tỏi. Hòa 10 – 15 giọt dịch tỏi trong nước ấm và uống sẽ giúp làm…

Yoga cho bà bầu là môn thể thao nhẹ nhàng và hiệu quả để nâng cao thể chất, tinh thần của các chị em trong cả trước, trong và sau thai kỳ. Lợi ích của Yoga…